sortie du raid des sangliers

 salut tous le monde belle sortie ce matin avec 4 raiders courageux    car beau parcours mais très gras dans les sous bois , ont c'est bien tiré la bourrrrr    car rien de savoir qu'il y avait une bonne orval bien fraîche à l'arrivé la motivation était là   . el diablo   avait des ressource je ne sais ou    car dans les montées hou hou sur tous une   avec racines moi je dit chapeau . aller à dimanche sur le charl-sedan . ha si vous connaissez une masseuse pour notre stéphane car sur la fin il avait des crampes    alors à vos pages jaunes .

Très beau Raid ce matin, tu étais en forme et El Diablo encore plus   
Pour moi, ce fût un peu plus dur après la mi parcours et de belles grimpettes.
Mal aux pattes dès que ça monte mais bon, je n'ai jamais calé malgré tout.  
Il faut dire que ça fait quasi trois semaines sans rouler (juste une sortie route vendredi avec Jacky où c'était le top de la forme non plus)...

Stéphane a eu aussi une baisse de régime sur la fin avec des crampes.
Mais bon, dans l'ensemble, on a pas mal roulé sur ces 41 km et 1152m de D+, il a fait très beau et comme tu dis, une p'tite Orval en fin de parcours,
ça fait du bien
On n'a quasi pas arrêté, hormis pour les ravitaillos, rapides... Donc pas de photos pendant le Raid, juste celles ci à la fin ou on peut constater que Stéphane est out

A votre santé   

Le parcours  
http://www.openrunner.com/index.php?id=3655230

halala ont est bien là après l'effort    cool . oui mon fafa mais ont a bien rouler et quand à moi j'ai fait tourner le cardio    beau terrain avec de belle glissade part moment    .

Effectivement j'étais bien "dehors"   . Avec l'orval encore mieux   

il y avait du monde ?

Le beau temps aidant, oui, il y avait une belle participation. Je n'ai pas les chiffres mais je pense plus que l'an dernier

oui je pense   qu'ils ont passé la barre des 400   

slt les ouf   

Stéphane était cuit avant ou après la bière lol    vous aviez l 'air heureux sur le gazon vous ete sur d'avoir participer      

bravo les sangliers bien brave       je comprend pas comment vous pouvez ete sale par un temps sec         

allez a bientôt j espére

salut mon bruno   ben oui heureux   car ont à bien rouler et le terrain de jeu était bien gras , donc de bonne sensation   etla petit bière à la fin le top mais une pas deux houhou y qu'a regarder la tête du pio   . aller a plus